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早上空腹做hiit好吗 跳绳和hiit哪个减脂强一点

hiits是一个燃脂的健身运动,但是并不太适合早上空腹做hiit,无论做什么运动,都不建议空腹,这样会导致人出现头晕、恶心等情况,饭后一小时再运动会更好。下面,我们来看看360常识网带来的跳绳和hiit哪个减脂强一点吧!

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